支气管炎的预防保健有哪些

支气管炎的预防保健有哪些

对于支气管炎这种危害比较大的呼吸道疾病来说，远离它最好的办法就是提前做好预防工作，生活中大家要时刻注意观察自己的身体状况，出现不适要及时到医院进行检查和治疗。下面就给大家介绍一下支气管炎的预防保健有哪些：

一、预防感冒：避免感冒，能有效地预防慢性支气管炎的发生或急性发作。

二、饮食调摄：饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。应戒烟多茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气管痉挛，排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖，使慢性支气管炎进一步恶化。

茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。

三、腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发作，预防肺气肿、肺原性心脏病的发生。

具体方法：吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下。

四、避毒消敏：有害气体和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉尘等会使病情加重，家庭中的煤炉散发的煤气能诱发咳喘，厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机，以保持室内空气新鲜。

寄生虫、花粉、真菌等能引起支气管的特异性过敏反应，应保持室内外环境的清洁卫生，及时清除污物，消灭过敏源。

五、适当休息：发热、咳喘时必须卧床休息，否则会加重心脏负担，使病情加重;发热渐退、咳喘减轻时可下床轻微活动。

平时应参加适当活动或劳动。

七、坚持锻炼：可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目，坚持锻炼，能提高机体抗病能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。

综上所述就是关于支气管炎的预防保健有哪些这个问题的简单介绍，相信广大患者朋友们已经都有所了解了，希望对大家有所帮助。平时大家要避开能够诱发支气管炎疾病的因素，找到预防的方法，不给支气管炎疾病出现的机会。