耳部按摩保健 三种方法功效大

耳部按摩保健 三种方法功效大

大多数人都很重视眼睛的保健工作，但与此相对应的，不少人对于耳部的按摩保健没有足够的重视，如果不做好耳朵部位的按摩保健工作的话，到了年老的时候听力就会丧失，严重的影响生活质量，很多人都想知道耳部按摩保健应该怎么做，下面我们一起来学习一下吧。

耳部按摩保健

1、引耳朵

首先将右手举起，绕过头顶，然后掌心向着头部那一侧，肘关节稍微向下弯曲，然后再用你拇指和食指捏住耳朵的底部，用力向上拉扯三次左右就可以了，然后在换左手重复上述的动作就可以了，这一动作不仅可以使听力变得更加敏锐，对于增强体质和调节人的生理功能也是有着重要的意义的。

2、摩耳朵

首先将双手摩擦直至发热，然后按摩两只耳朵的正面，最后向上折叠按摩耳朵的背面，这样子重复十次左右就可以了，这个方法可以使得耳部的血液流通更加的畅快，对于全身保健也是有重要意义的，还可以起到养肾的作用。

3、扫耳朵

用双手把两只耳朵按照右后向前的方向扫动，这个时候可以听到声音，每次扫动30次左右，每天重复三四次左右就可以起到养生保健的作用了。

做好耳部按摩保健工作，不仅可以保护好我们的听力，对于养生也是有着重要的意义的，那是因为我们的耳朵部位分布着很多的神经，对于身体器官有着重要的影响，经常按摩可以使得相对应的器官变得更加健康。