鸽子汤要怎么炖最营养

鸽子汤要怎么炖最营养

探什难　鸽子1只，香菇2-3个，木耳3朵，山药半根，红枣5-8颗，枸杞少许，姜，葱，料酒

　　制作流程

　　1、浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，捞出，待用；

　　2、砂锅放赶甲岁果接先想福范水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，转小火炖1务况呼错个半小时；

　　3、1个半小时后从出严今曾洲放入枸杞，木耳，再炖20分钟；

　　4、山药削皮，切块放入，小火炖20分钟，到山药酥烂，加盐调味即可。

　　辅料可根据自己喜好加减，口感清淡，非常适合春天补养。

　　4其它补汤编辑

　　山药茯苓乳鸽汤

　　广府汤即广东人煲煮的靓汤，已有数千年历史。

　　岭南地区多湿热，长久居住，湿热侵身在所难免，爱吃的广府人从中医药理的食补良方中悟出了老火靓汤，火候足、时间长、既取药补之效，又取入口之甘甜。

　　山药茯苓乳鸽汤

　　山药：《中华本草》：“归脾、肺到、肾经。补脾养肺，固肾益精，易了千委事非校河周主治脾虚泄泻，食少浮肿，肺虚咳喘，消渴，肾虚尿频，兼入足少阴经气分。”《本草纲目》：补虚，除寒热邪气，补脾胃，益气力，长肌肉，久服耳聪目卷整明。甄权曰：开达360问答心窍，强记忆，体虚肌瘦者，宜加大用量。孟诜曰：利男子壮阳气。李时珍说：山药入手足太跑县质连落乱于妈阴二经，补其不足，清其虚热，益肾气，健脾胃，化痰，润皮毛。

　　茯苓属：《中华本草》：“归心、脾、肺、肾经。功能主治：利水渗湿，健脾和胃，宁心安神。用于小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆、呕吐，脾虚食少、泄泻，心悸不安，失眠律敌身列装苦新势健忘，遗精白浊。”《本草纲目》：“茯苓能补脾胃，和中补阴益气，安胎，安魂养神，止健忘，除湿热。”