奶水少怎么办?
的有关信息介绍如下:奶水少可以通过催乳、多吮吸、合理饮食等方式改善,具体分析如下:
1、催乳:如果奶水量过少,甚至没有,一般的方法难以刺激乳汁分泌,可以请专业的催乳师进行催乳。
催乳师会通过适当的按摩方法来对乳房部位进行按摩,使乳腺导管变得畅通无阻,从而让奶水更快的分泌。
2、多吮吸:奶水少更应该让宝宝多省心,通过吮吸会对乳腺造成刺激,从而让乳腺导管变得畅通无阻,也能促进乳汁分泌。宝宝吃得越多,奶水量也会越多。
3、合理饮食:通过饮食调理也可以改善奶水少的症状,建议适当的喝些鲫鱼汤、鸡汤或者棒骨汤,也可以喝猪蹄通草汤。
这些汤水不仅营养丰富,可以补充蛋白质和钙质,也能够促进乳汁分泌以及促进产后恢复,有益于产妇的身体健康。
催乳建议由专业医师进行,切勿自行催乳。