白醋加蜂蜜能减肥吗

白醋加蜂蜜能减肥吗

蜂蜜加白醋在一定程度上能够起到减肥作用。

蜂蜜营养丰富，含有氨基酸、矿物质和维生素，所含有的热量不高，适合减肥时食用，蜂蜜中蕴含的脂肪酸能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，改善便秘情况，这对瘦肚子有一定的效果。

白醋的主要成分是醋酸、氨基酸以及糖和各种维生素等，能够促进体内的脂肪分解，而白醋也有治便秘作用，也能改善因脂肪堆积导致的肥胖症，具有高效燃脂的效果。

白醋加蜂蜜，它有一定的减肥作用。但是如果是单吃白醋或者单喝蜂蜜，就不会有这样的效果，反而还会使自己越来越胖或者说达不到想要减肥的效果。

两者一定要按照一定的比例来调配才会有减肥的效果，通常情况下，白醋4勺、蜂蜜1勺、兑200g的水，中餐和晚餐后喝。

但是不建议空腹的时候喝，在喝之前建议要吃点东西，而且一定要与运动相搭配才能达到更好的减肥效果。