骨折吃什么食物愈合快

骨折吃什么食物愈合快

骨折患者吃富含维生素的食物，以及含钙食物愈合快。平时要养成良好的生活饮食习惯，同时需要控制摄入量，避免大量摄入后加重胃肠道负担，出现胃消化不良的情况，引发腹胀、腹痛、恶心等症状。

1、含维生素的食物：骨折之后一定要注意合理饮食，可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、火龙果、猕猴桃、橘子、菠菜等。能够补充身体所需的维生素C、维生素D等，可促进骨转换，从而加速疾病痊愈。

2、含钙食物：平时还要多吃一些富含钙的食物，比如豆制品、奶制品、瘦肉、坚果等，能够补充身体所需的钙质。同时还要注意多晒太阳，能够促进钙质吸收，促进骨折愈合。但是需要注意，不要过度挑食或偏食，否则容易出现营养不良情况，影响骨折的恢复。

恢复期间患者还要注意多休息，对自身进行密切监测。如果出现明显不适症状，需要再次就医进行治疗。同时不建议过早活动，避免造成二次损伤，导致局部肿胀、疼痛。应遵医嘱定期到医院做复查工作，观察骨折恢复情况，有助于医生了解病情，及时调整治疗方案，可在医生建议下进行康复训练。