男性肾保健按摩手法怎么做

男性肾保健按摩手法怎么做

相信大家对男性肾保健按摩这几个字还不太了解，我们可能很多上了年纪的人都会得各种疾病，肾病简单来说是一种肾病，肾病给我们的生活带来了巨大的痛苦和折磨，让很多人饱受着痛苦，因此很多家庭都出现了很大的问题，所以需要尽快治疗我们的肾病，下面让我们一起来了解男性肾保健按摩手法。

做法:

1.总共有五个穴位，基本分布在人的下肢，分别是涌泉穴、太溪穴、足三里穴、关元穴、肾俞穴。涌泉是肾经的起始穴，肾气从此而生，这是其强健肾的基础。太溪是肾经的原穴，肾的原气在此汇合，为肾气最盛之处。

足三里被誉为男性黄金穴位，能调理脾胃，补益元气，强肾壮阳。关元又称丹田，是人先天元气储藏的地方，能有效地激发先天元气用来补充肾气的不足，是强肾的第一穴位。肾俞的名称可以说这是补肾的重要穴位，长期按摩对补肾气也有不可替代的作用。

2.按摩的时候，按照涌泉穴、太溪穴、足三里穴、肾俞穴、关元穴的顺序，从下到上，每个穴位按摩180下，一般每天进行两次，如果想加快速度的效果，可以一天三次。

对不同的穴位，要以自己感觉到刺激的力度来按摩，涌泉可以用搓脚心的方法，肾俞可以双拳背擦揉，关元穴要用双手揉动，不管哪个穴位，在按摩时要注意保暖，不要着凉，否则会伤肾气。

3.要提醒朋友们的是，性保健按摩是一种人体肾气，能在短时间内让人迅速增强性功能，其实对于人体肾气来说，这是一种损耗，肾气的损耗是不可补充的，所以身体强壮后，还是要注意不要性生活太频繁，否则再好的方法也不可能让你维持长久充足的肾气。

上面为我们介绍了男性肾脏保健按摩手法，这些内容无疑给肾病患者带来了巨大的福音，我们也可以运用以上介绍的方法来有效的治疗自己出现的问题，还可以将以上文章告诉我们身边的亲友，让更多的人恢复健康。