购买营养保健食品需要注意什么

购买营养保健食品需要注意什么

在现代社会,人们的观念越来越先进,很多朋友也意识到养生保健的重要性,基于我们生活中受时间空间的限制,可能没有多少时间和精力去做足够的运动强身健体,于是很多人想到了吃营养保健食品进行养生,那么在购买营养保健食品的时候,我们需要注意什么呢?

1.保健食品,由于不同品牌之间的成分、作用路径或作用机理不同,加上人群的个体差异,会出现同一种商品多数人吃了有效果,个别人吃了效果不明显,这时不妨换个品牌,用不一样的效果路径或效果机理不同的商品试一试,排除个体差异的可能性。

2.保健食品的作用比较温和,吃的时间应该更长一些,有些可以考虑长期食用。

但是有些保健食品如减肥类,在作用达到正常水平后就不应该再吃了。

3.对于人体来说保健产品是安全的,最佳食用量是通过国家卫生部审核批准的产品说明书中推荐的食用量。

4.保健产品适合特定人群使用。

在选购保健食品时,一定要仔细查看产品标签和说明书,看看自己是否属于该产品所指的特定人群,避免无意义的食用。

有些产品在标签和说明书上标有“不适宜人群”项目,购买时要注意。

5.经过国家卫生部批准的保健食品不会出现问题,只能说该产品在申报时是合格的,功能是肯定的。但是受某些因素的影响,少数产品也会出现一些问题,如1999年经国家卫生部抽查发现部分减肥食品中添加了违禁药物等。

读者平时需要注意媒体的报道和国家卫生部门的通报等,不过一旦被通报,情节轻的,将限期改正,严重的也将被取缔。

6.健食,包括进口保健食品的管理,实行国家鉴定实验室检测,省级卫生部门专家组初审,国家级专业委员会终审,国家卫生部批准的发证制度。

必须在产品包装上和产品说明书上标明这些产品,保健食品必须有统一的标识。

另外,对于非国家审核通过的产品,如果这些非国家审核批准的产品宣传保健功能,消费者应小心上当受骗,并可以向当地卫生行政部门举报。

值得指出的是,市场上有一些经省级药政部门批准的保健药品正在进行整顿,部分产品可能归入非处方药物,有些产品可能需要重新申报保健食品。

为了帮助您更好地了解购买保健营养食品需要注意哪些方面,我们在选购保健食品的时候要重点为您介绍一下购买保健食品时需要注意的事项。

保健产品中应用的人群最为需要注意,因为有些保健产品由于其添加的成分比较特殊,所以有一定的禁忌人群,在选购时一定要保证自己的体质属于适宜人群。要选择最适合自己的保健产品,请咨询相关医生的意见。