Simone孕妇营养食谱大全：两款美味，让你胃口大开
的有关信息介绍如下：
很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，无肉不欢，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这两款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。
番茄炒豆腐
先加沸水把番茄烫一下，削皮，切成厚片。把豆腐切成3cm上下长格子。
锅上放少量油，待热后，放入番茄家常菜一会儿，随后把切完的豆腐放入锅内，加少量生抽、白砂糖、盐滚几滚，待豆腐炒透就可以摆盘。
温馨提醒：番茄味酸，带有很多维他命C，对骨、毛细血管、肌纤维极其重要;豆腐含蛋白、人体脂肪、糖原、钙、铁、磷、维他命B1、维他命B2、维他命C等营养元素。
番茄与豆腐一块炒，既能够提升孕妈妈的胃口，又能够补充维生素，是怀孕早期食谱的重要原材料之一。
酸菜鲫鱼豆腐汤
草鱼去內脏，清洗后用食油煎一下，放入2碗烧开后，放入酸菜、葱、姜片。
先加火灾煮3-5分鐘，随后该用文火煮15-20分鐘，汤变为奶白色就可以。
温馨提醒：草鱼含丰富多彩的蛋白、糖原、钙、铁、磷等营养元素;酸菜有去腥味儿、健脾开胃功效。
孕妈妈能够在餐前喝一碗酸菜鲫鱼豆腐汤，可以健脾开胃哦，是标准的孕妇营养美食。
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这两款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!
