手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理

手脚冰凉怕冷是什么原因怎么调理

手脚冰凉怕冷,可以通过中药调理、食疗、敷贴艾灸等方法来改善。

1、中医调理。造成手脚冰凉的因素,从中医的角度可以分为阳气虚衰、寒邪内侵、气血不足、肝郁气滞等,中药调理前应先进行辩证,桂附八味丸、金贵肾气丸、右归丸等药物治疗,可在治疗阳气虚的同时服用桂附八味丸、金贵肾气丸、右归丸等。

如果出现寒邪内侵所致的情况,可以服用散寒类药物。在不忘温阳的情况下,可以选择一些中药,比如附子、细辛、干姜等中药。气血不足的人,气血不能达四肢,也会造成手脚怕凉,可以服用八珍汤来补气。

肝郁气滞的人,由于肝气郁滞,阳气不达四肢,同样会出现手脚冰凉的情况,这个时候要理气疏肝,可以吃四逆散等中药来调理。

2、食疗如果是手脚冰凉的,应该多食热性食物,比如牛肉、羊肉等,煲汤的时候可以加入干姜,以温经通脉,这样手脚冰凉才能改善。

3、外敷艾灸。

针灸艾灸具有温经的作用,手脚冰凉的人可以做三伏贴、冬病夏治、艾灸穴位,同时可达到温阳、改善手脚冰凉的效果。