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低血糖怎么办,怎样调理

低血糖怎么办,怎样调理

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低血糖怎么办,怎样调理

低血糖是由于多种原因引起的血浆葡萄糖浓度<2.8mmol/L,导致出现面色苍白、出冷汗、头晕、心慌、恶心等症状,严重者可出现精神不集中、躁动、易怒,甚至发生昏迷。

当发生低血糖时,急救处理的原则是迅速提高血液中葡萄糖的含量,使其脱离低血糖的危险情况。经常发生低血糖者在日常生活中也要注意调理,以预防低血糖的发生。

一、急救处理:1、低血糖反应:当发生低血糖时,会出现心慌、出汗、饥饿等不适症状,应立刻给予碳水化合物,如葡萄糖块、饮料、点心、饼干等,食物含糖量最好在15g以上。

如果15分钟后,低血糖症状还没有得到缓解,可以继续服用含糖食物。当多次进食后,低血糖症状仍未缓解,应将其送到医院进行诊治;

2、低血糖昏迷:当低血糖反应严重导致昏迷时,应该在昏迷者的舌下放置葡萄糖块,并将其立即送到医院。到医院后,一般会给予静脉输注葡萄糖进行抢救。

需值得注意的是,因为处于昏迷状态,如果进食很容易发生呛咳、窒息,进而危及生命,因此不可在昏迷期间给予喝饮料来抢救低血糖。

二、日常调理:1、用药规律:如糖尿病患者发生低血糖,可能是使用了降糖药物,却没有及时进餐,导致了低血糖的发生。

对于这部分人群,应注意用药规律,日常用药应做到见饭服药或打胰岛素,避免在用药后长时间不吃饭的情况;

2、合理饮食:如果日常只吃精米、精面,由于碳水化合物吸收得过快、过多,导致胰岛素分泌的过高,也容易发生低血糖的因素,因此,建议日常饮食中,可适当吃一些膳食纤维含量高的粗粮,及牛奶、新鲜蔬果等食物,以保证荤素搭配,有助于调整体内胰岛素的分泌;

3、坚持运动:建议在身体可以承受的范围内,坚持体育活动,如慢走、慢跑等,不但可以增强心肺的功能,还有利于提高机体的免疫力,增强体质等。

当然,也应注意避免过度剧烈的活动,导致低血糖发生;

4、其他:由于生活节奏过快,部分患者出现压力过大,睡眠不规律,经常熬夜,不吃早饭等不良习惯,长此以往会出现低血糖的症状。

建议日常生活中,避免精神刺激,避免熬夜,保证充足的睡眠,避免过度劳累等。

在日常的生活调理中,要注意身边放一些含糖的物质,包括小饼干、小点心等,以便发生低血糖时,能够快速的急救。

同时对自己的饮食、运动、生活习惯和药物应用等方面都需要注意。