碱性食物有哪些-新知问答

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碱性食物有哪些

碱性食物主要是指含有钾、镁、钙等物质，且进入人体后，可代谢分解，产生碱性物质的食物。

日常生活中，碱性的蔬菜有菠菜、黄瓜、韭菜、茼蒿、西红柿、芹菜、辣椒等；碱性的水果有苹果、香蕉、橙子、橘子、柠檬、葡萄等。

除此之外，还包括各种奶制品、豆制品、坚果等。

此外，还有超市里的小苏打、苏打水及苏打饼干等，以上食物都属于碱性食物。当出现烧心、反酸等症状时，除可进行药物治疗外，食用碱性的食物也会对缓解不适症状有一定帮助，可适当食用。