眼睛350度近视

眼睛350度近视

当近视程度比较高,如果近视已经达到350度,那么眼睛的近视程度就会增加,这类近视的程度比较高,如果不能及时的治疗,可能会导致眼睛出现更多的问题,所以在日常生活中也要注意,不要让自己用的时间过频繁,要控制好用眼时间。

(1)长期使用眼睛的时间。

有些青少年看书写字做作业,看电视等连续3-4小时不休息,即使到深夜才睡觉休息,这不仅影响眼睛健康,而且使眼睛负担过重,眼内外肌肉长时间处于紧张状态,久而久之,看远了,眼睛肌肉不能放松,呈痉挛状态,这样看远的时候就会感觉模糊,形成近视。

一些学生在暑假期间视力明显下降就是这个原因。

一般来说,坚持读书写字或看电视40-50分钟时,应休息片刻或远眺片刻。

(2)灯光太强或太弱。

假如光线太强,如阳光照在文字等,会引起强烈的反射,刺激眼睛,使眼睛不适,看不清字体,相反,光太弱,笔头看不清,眼睛看不清字体,眼睛向前,靠靠书,上述情况都能眼睛容易疲劳,眼睛调节过度或痉挛,导致近视。

(3)开车或步行的时候要读书。

一些青少年充分利用时间,一边走一边读书,或者在步行的车厢里读书,这对眼睛是非常不利的。

由于车厢在震动,身体在晃动,眼睛与书之间的距离不能固定,加上光线不好,加重了眼睛的负担,常常这样就会导致近视。

(4)在床上读书。很多年轻人喜欢躺在床上读书,那是个不好的习惯。由于人的眼睛应保持水平阅读状态,使收集器与收集器保持一致,减少眼睛的疲劳。

若平卧看书,两眼不在水平状态,眼与书本距离远,两眼视线上下不一致,书本上的照度不均匀,会使眼睛的调节紧张,而且容易把眼睛压得过紧,导致眼睛负担增加2-3倍,过一段时间就会形成近视。

(5)缺乏睡眠。睡得不够,第二天精神不佳,头昏眼花,大脑未充分休息,疲劳未消除,加重眼睛负担,促使近视发生。

缺乏睡眠是造成近视眼的重要原因之一。

(6)桌子不符合要求,书写姿势也不对。

如果桌子太低,使得头部向前倾,脊柱弯曲,胸部受压,眼睛就会紧张。

或者眼睛椅子太高,双脚悬空,下肢容易摆动,无法保持正确的姿势,都会使眼睛产生疲劳,久而久之就容易发生近视。

(7)光线对太空的影响。

频繁看电视,特别是信号不足、收听率不高的乡村地区,没有共用天线,屏幕不清晰,雪点也多,很容易使眼睛肌肉疲劳,经常玩电子游戏的同学,视力较差,商场出售的小霸王学习机,都会直接引起学生近视,今天电脑机算机是一门不可缺少的课程,太长的操作导致眼睛干燥,容易引起近视。