瘦脸的最快方法是什么

瘦脸的最快方法是什么

想要瘦脸，方法有很多，但是并不会适合每个人，不过瘦脸操却不一样，可以说适合所有人的体质，完美瘦脸绝不会有任何反弹问题，减肥达人推荐瘦脸的最快运动方法。那么，瘦脸的最快方法是什么？看看下面详细的介绍。

1、手指推拉颈部和下巴两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。

2、刺激淋巴流向双手轻轻握拳，拇指包在四指间。

转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。

重整个面部按摩。

3、整个面部按摩双手食指勾起，如图所示。

然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。

分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

4、提拉脸颊利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。

5、掐捏脸颊肉肉两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。

6、刺激颧骨双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式进行按摩。重复20次。

7、拇指推按腮骨四指并拢，拇指张开。

拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。

四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。

8、指尖按摩额头五指张开，手指微微弯曲，两手分别放在眉骨上，然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。

9、咽喉处绕圆圈食指、中指和无名指并拢，在咽喉侧锁骨上方用手指肚轻轻地做圆周运动，直到下巴正下方，左右各做5次

综上所述，一般很容易出现面部浮肿、脂肪堆积、肌肉松弛等胖脸问题，大家应该针对自己的症状采取相应的瘦脸策略。

如果您以上问题都有，您还可以尝试食用瘦脸，相信瘦脸效会很不错。