熬夜伤肝还是伤肾

熬夜伤肝还是伤肾

聊到熬夜，大多数人都知道，有朋友问熬夜伤肝还是伤肾，当然了，还有朋友想问因为工作经常熬夜伤肝,吃什么好，这到底怎么回事呢？实际上熬夜伤肝还是伤肾呢，接下来，小编就来教教大家熬夜伤肝还是伤肾，欢迎大家一起来阅读!

熬夜伤肝还是伤肾

您平时经常熬夜，目前出现了肾脏疼痛的一些临床症状，这种情况当然要考虑是不是由于肾脏方面疾病的原因导致的，也有可能是由腰肌劳损引起的。所以如果您出现肾脏部位有些疼痛的临床症状，首先要注意，尽量不要熬夜，同时如果持续出现疼痛，可以检查肾脏彩超，尿常规看看。

喝酒

经常熬夜的人会为什么会伤肝？

我们经常听说熬夜伤肝，说肝脏晚上最需要休息，如果没按时睡觉，肝脏会过度疲劳从而导致损伤，其实这种说法并没有证据，正确的说法是，熬夜最伤害的心脏和大脑，且看我分析如下。

长期熬夜并不会直接伤肝

肝脏无论白天黑夜，无论是否熬夜，都在按自身的节奏运转着，并没有证据表明熬夜会直接“伤肝”，当然，熬夜状态下，人体长期生物钟紊乱，全身各个器官都会受到不良影响，肝脏无疑也间接受到一些影响。

而真正伤肝的行为其实是长期过量饮酒、长期脂肪过量摄入、服用伤肝的药物等：饮酒后，酒精直接伤肝肝细胞，甚至能诱发肝癌;长期脂肪过量摄入，会导致脂肪肝；各种中草药、抗菌药物、甚至是一些所谓护肝等药物都可能导致肝损伤。

长期熬夜最容易“伤心”

长期熬夜使人体处于应激状态，肾上腺等激素分泌增多，造成血管异常收缩，诱发心源性猝死、心梗发作。据网络消息，今年10月中南财经政法大学赵老师、上海财经大学金教授都因长期熬夜突发心梗去世。央视著名足球评论员陶伟也可能因经常熬夜诱发心肌梗死导致死亡。

长期熬夜可诱发“脑中风”

长期熬夜，可诱发血压升高，脑血管破裂而引起脑出血进而致死或致残。2010年，IT行业37岁的于石泓，因熬夜劳累造成脑出血去世。2013年御泥坊前董事长36岁吴立君因长期熬夜劳累突发脑血管病而的逝世。

长期熬夜的其它危害

长期熬夜最初表现在脾气坏，颜值降低，表现为皮肤松弛、长细纹和皱纹；体内毒素淤积，内分泌失调容易诱发“三高”、肥胖。熬夜导致人体内激素水平紊乱，细胞代谢异常，引起细胞突变，早期肿瘤风险增加5成，晚期肿瘤增加2成风险。2004年“均瑶集团”原董事长王均瑶38岁因劳累患肠癌早逝。

总之，长期熬夜并不直接伤害肝，而是直接对心、脑、内分泌系统、植物神经系统损伤最大，可能诱发心源性猝死、心梗、脑出血等心脑血管意外，甚至诱发癌症发生。

为什么熬夜容易伤肝？

习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。

熬夜伤肝吗？

熬夜很伤肝的，晚上11点至凌晨1点是肝排毒的时间，需要在熟睡中进行。经常熬夜不用说肯定对肝的损害很大。

平时可以煲点汤喝:1，(润肺,清热,化痰:雪梨,银耳,南北杏,猪骨汤). 2，(养胃补气血,健脾去湿:淮山，红枣，薏米,茨实,百合煲骨头).3，(去湿清骨火:粉葛生鱼汤)，4，(抗电脑辐射，保护皮肤，养肝明目:红箩卜，玉米煲脊骨汤)少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果. 因为湿气可以助火!

有帮助请采纳。谢谢

因工作原因晚上必须熬夜，熬夜又伤肝，肾，咋样做弥补晚上上夜班对身体的伤害！

如果是因为工作原因晚上必须熬夜，想要避免熬夜上夜班对身体的伤害是没有什么好办法的，最好还是换工作。

现在的工作你觉得是薪水重要还是身体重要呢？ 如果你觉得薪水重要的话，那就不要辞职了，可是我觉得现在对你来说应该还是薪水比较重要点，不然的话你也不会有这种想法，自己再好好想清楚，不要等到身体不行的时候后悔。

熬夜真的伤肝吗？

熬夜当然伤肝了，肝排毒是一点吧、你熬夜就影像肝正常排毒造血，所以你第二天就没有精力

熬夜最伤肝，应如何补救

经常能看见熬夜完后，脸色特别暗沉，人也非常没精神，这就是因为肝脏没有及时的排毒，肝脏负荷这么大，平时也要格外注意保养和护理，对于肝脏来说，蛋白质就是一个很好的帮手，它能修复肝脏的受损部位，让肝脏重回健康。

菠菜也是护肝的小能手，菠菜能加快我们的新陈代谢，促进肝脏排毒。

每天晚上熬夜有多伤肝？肝出现问题的第一个信号是什么？

其实熬夜伤肝的说法是不准确的，这个说法是建立在肝脏会在凌晨排毒的基础上。很多人误以为肝脏在凌晨排毒，这个时间如果不睡觉，排毒就进行不了，这是错误的说法。肝脏全天都在进行活动，并不是特定的时间段。

1、熬夜伤身体

虽然没有明确的熬夜伤肝说法，但是熬夜对身体的损害还是很大的，简单来说就是熬夜伤全身。长期熬夜的人皮肤会变差，而且早上醒来会身体乏力，一整天都没精神。除了这些之外，熬夜时间久了还会造成各种问题，像是记忆力下降、免疫力下降等等。也就是说熬夜会让人变胖、变丑、变老、容易生病，从这方面来看也算是伤肝，全身器官都不好了，肝脏自然也不会好。

2、肝出现问题的征兆

肝出现问题大多数会从脸部表现出来，像是脸部发黑、出现一些斑点之类的，都是肝脏受损的征兆。肝脏本身是用来清洁、温暖血液的，当你的肝功能下降之后，气血在肝内得不到好的清洁，时间久了脸部就会出现色斑。脸部发黑大多数是身体铁物质太多，而肝脏具有一定的铁存储功能，当肝功能受损铁物质就会流到血管中，这就导致了脸色发黑。

3、如何保护好自己肝脏

身体是自己的，我们要对它负责。平常在生活中一定要多加注意，不能够暴饮暴食，要注意营养均衡。除了这些之外，戒烟戒酒也是必须的，烟酒对肝脏的伤害特别大。当然了，日常的运动是不可少的，平常要多注意锻炼。

保持自己的身体健康，有良好的生活习惯，肝脏疾病就会远离我们了。

存疑：早睡早起身体好，熬夜伤肝真的有科学依据吗

天晓得。

反正你觉得ok就好。

有规律起息，和顺其自然，各有各的优缺点。

过分注重养生的人都死得早。

古代讲究日出而作，日落而息，是最健康的。因为光环境影响褪黑色素的分泌。

早睡早起的好处是从容，不会手忙脚乱。

熬夜肯定会伤身体，尤其是体力透支之后。