熬夜黑眼圈怎么快速消除

熬夜黑眼圈怎么快速消除

熬夜黑眼圈多由于睡眠不足、眼部疲劳等导致眼周血液循环不畅所致，想快速消除首先应停止熬夜，避免黑眼圈进一步加重。

条件允许者应补充睡眠，还可根据自身情况，适当通过热敷、冷敷、按摩等方式帮助改善，有利于促使其快速消除，但不能保证对所有人群均可快速见效。

1、热敷：可使用热毛巾敷于眼周，有利于促进局部血液循环，缓解局部肌肉疲劳，对于淡化黑眼圈具有一定效果。

需注意避免温度过高，以免烫伤；

2、冷敷：对于存在眼周水肿等症状的黑眼圈人群，可使用冷藏过的勺子、面膜等物品进行冷敷，可促使局部血管收缩，从而减轻肿胀及黑眼圈症状；

3、按摩：可配合使用眼霜等护肤品，用指腹在眼周进行轻柔点按，或使用煮熟的鸡蛋剥壳放凉后在眼周进行滚动，也可促进周围血液循环，也有利于黑眼圈的消除；

4、其他：做眼保健操，以及在眼周适当进行推拿按摩，对于缓解眼周血液循环不畅、黑眼圈也可具有一定帮助。

此外，使用温热的茶叶袋敷于眼周，其中含有茶多酚等活性物质，有助于缓解眼部疲劳、促进新陈代谢，对缓解黑眼圈也可具有一定帮助。

想改善黑眼圈在日常生活中还需调整生活方式，多食用富含蛋白质及维生素的食物及新鲜水果蔬菜。

适当运动，注意防晒，保证睡眠，有利于调节内分泌、增强体质，还可使用一些正规的精华液、眼霜等产品，均有利于改善眼周皮肤状态，减少黑眼圈的形成。

若经以上处理改善效果较差，也可在医生指导下，通过药物、物理治疗等方式帮助消除，常用药物包括维甲酸制剂、维生素制剂等，可遵医嘱进行选择。