孩子个子矮小怎么办

孩子个子矮小怎么办

孩子个子矮小有多种原因导致，首先需要去医院检查确定是否是因为缺乏某种元素所致，从而可以通过补充相关营养物质来改善个子矮小的情况。

同时还要让孩子杜绝碳酸饮料和零食，这会对身体吸收微量元素不利，以及影响正常的成长发育。

规律的作息时间也很重要，保持充足的睡眠能够促进孩子长高。

孩子个子矮小是很多家长担心的事情，即使说有的是因为遗传因素所致，但也要通过医院的专业检查来确定具体原因。

因为经常性食用零食或者喝大量的碳酸饮料这都会影响孩子的正常发育，或者是挑食不好好吃饭这都会造成个子矮小的情况。那么，孩子个子矮小怎么办？

一、去医院检查

当孩子个子矮小首先就是需要去医院做一些相关性的检查，确定孩子是否缺乏某种微量元素或者身体发育是否受到其他原因的影响，以及通过对孩子骨骼的检查可判断个子矮小是否是因为遗传因素的缘故，家族史上没有高个子的人这就会导致孩子个子矮小，通过在医院的检查，可以及时采取相应的措施改善孩子个子矮小。

二、补充所需营养物质

有的孩子容易出现挑食的坏毛病，这会导致体内所需营养元素得不到相应的补充，就会出现个子矮小的情况。

因此需要每顿饭都要给孩子提供丰富的营养，而且要保持均衡，多吃维生素含量高的水果蔬菜，以及可以补充相关微量元素，多喝牛奶补充蛋白质这都对孩子身高增长有利。

三、杜绝饮用碳酸饮料和食用零食

由于现在多种多样的零食和饮料吸引着孩子的兴趣，很多孩子不吃饭喜欢吃这些东西，但是它们含有大量的防腐剂和添加剂，对孩子体内的健康发展不利，易造成个子矮小。

因此，孩子为了长高，应该杜绝饮用碳酸饮料，这不利于体内钙元素的吸收。

同时杜绝各种零食，其中的添加剂对孩子身体成长发育不利。

四、保持规律的作息时间

现在很多孩子经常性熬夜玩手机打游戏，身体得不到充分休息，没有充足的睡眠，定会影响孩子正常的生长发育。

而且特别是晚上本就是体内进行排毒的时间，若是没有按时睡觉，体内的毒素就会堆积，从而导致孩子身体受到影响，不利于其长高。

因此一定要养成按时睡觉，规律的作息时间。