感冒了吃什么好的快

感冒了吃什么好的快

感冒是生活中的常见疾病，尤其是体质差的人，稍不注意就可能会诱发感冒，有些食疗方法对感冒有很好的缓解作用，那么感冒了吃什么好的快呢？

感冒分为风热感冒，风寒感冒，暑热感冒，流感等，不同类型的感冒，采取的食疗方法是不一样的。

一、风热感冒

1.胡萝卜马蹄粥

做法：把胡萝卜切成薄片，把马蹄去皮后拍裂，和大米一起煮粥，粥煮好后，可以根据自己的口味而加上少量的糖或者盐调味。

功效：有清热、止咳、祛痰、利尿的作用，对于风热感冒有很好的疗效。

2.薄菊粥

做法：先把薄荷，菊花，桑叶，淡竹叶加水煮沸，五分钟后可以去渣取药汁，再加入适量的粳米煮粥就可以。

功效：薄荷有很好的驱风散热的作用，所以常喝薄菊粥就可以治疗风热感冒。

二、风寒感冒

1.防风粥

做法：先用大米煮粥，等粥快熟的时候加入防风，葱白和生姜，煮熟后根据自己的口味，适量的放一些食盐就可以。

功效：防风粥具有很好的清热、祛风、散寒、止痛的作用，所以因为风寒感冒引起的发烧，鼻塞，肌肉酸痛等症状，都可以用防风粥食疗。

2.神仙粥

做法：用生姜和糯米加水煮粥，粥快煮熟的时候把切碎的连须葱白放进去，再煮三五分钟，加入适量的米醋趁热服用。

功效：因为葱白和生姜都有解表驱寒的作用，所以如果处在风寒感冒初期，适当的喝一些神仙粥食疗效果很好。

三、暑热感冒

1.香薷粥

做法：先把香薷加水煎沸去渣留汁，再把粳米和绿豆加水煮粥，粥煮熟后把香薷的药汁倒进去煮沸后就可以。

功效：因为香薷可以发汗解暑，夏天出现感冒的时候可以喝一些香薷粥清暑热，缓解感冒症状。

2.鲜芦根粥

做法：先把洗净的芦根切成段，加上适量的水煎煮15分钟。

用这种汁和粳米一起煮粥，粥煮熟后加上适量的冰糖搅拌均匀就可以食用。

功效：对于缓解暑热感冒症状有很好的效果。

四、流感

白萝卜茶叶粥

做法：把白萝卜洗净切成片放入锅中，加上适量的水煮烂，再放入粳米和食盐煮粥，粥熟后把茶水倒进粥中搅拌均匀就可以。

功效：白萝卜和茶叶都有清肺热，理气化痰的作用，所以患有流感的时候可以常喝白萝卜茶叶粥。