葡萄干可以怎么吃？

葡萄干可以怎么吃？

葡萄干的食用方法有直接吃、做水果沙拉以及煮粥。

葡萄干的食用方法如下：

第一、可以直接吃，葡萄干营养丰富，味道甘甜。

第二、可以搭配其他水果做成水果沙拉。第三，煮粥时可以放葡萄干，如做成银耳粥、莲子粥以及红枣粥等。日常生活中，葡萄干的功效与作用如下所示：

第一、改善贫血，葡萄干含有丰富的铁和钙，对儿童、妇女和虚弱的贫血病人是很好的滋补品。

第二、缓解疲劳，葡萄干含有维生素、多种矿物质和氨基酸，经常吃葡萄干对神经衰弱、疲劳过度的患者有很好的滋补作用。

日常生活中，糖尿病患者少吃葡萄干。