颈椎病枕头要高

颈椎病枕头要高

颈椎病患者枕头5-10厘米高比较合适，但是具体的高度还需要根据病情以及患者舒适程度来判断。

1.颈椎病患者在治疗期间，一定要选择合适的枕头，以促进该病的康复。

该类患者在选择枕头的时候，要根据自己的身高来确定枕头的高度，此时患者可以握拳测量一下自己拳头的高度，以此作为参照。

2.有些患者在更换枕头高度时，短期内会并不适应，此时患者可以在上述高度范围内进行微调，另外患者需要保持枕部以及颈椎的部位都受到同样高度的支撑，防止局部悬空。

需要指出的是，颈椎有一个生理弯曲度，高枕或低枕可能会改变其生理弯曲度，导致症状的加重。

所以，颈椎病患者绝对不能够枕过高的枕头，甚至是不枕枕头，这两种方式都不利于患者的康复。

颈椎病患者在平常时，应该注意避免对颈椎的损害，如长时间低头伏案工作，不正确的锻炼方式等。可以适当地做颈椎保健、进行功能锻炼，有助于症状的减轻。