不枕枕头会落枕吗？

不枕枕头会落枕吗？

不枕枕头有可能会出现落枕，睡姿不当或者是睡觉时颈部着凉等因素也可能会导致落枕。平时应加强日常护理，注意颈部保暖，选择合适的枕头，并且保持合理的睡姿。

落枕可能是睡眠姿势不良或感受风寒引起紧张、痉挛，产生颈部疼痛、活动受限的一种疾病。如果平时睡觉不枕枕头，可能会造成颈椎过度后仰，使肩颈部韧带肌肉处于紧张、过度拉伸的状态，长时间不枕枕头还可能会造成颈椎损伤过早退化，也容易造成颈椎曲度过深。不枕枕头侧躺时，头部会过于歪向肩膀一侧，另一侧肩颈肌肉韧带会处于长时间拉伸状态，也容易造成落枕，因此不枕枕头会落枕。

如果睡眠时枕头过高或过硬、不注意颈部保暖，颈部受到冷风刺激后也会引起落枕，通常会出现颈部疼痛、活动受限等症状。人们可进行物理治疗，如红外线照射、烤电、热敷等，能加速血液循环，减轻不适症状，也可以遵医嘱应用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片等药物帮助缓解颈部疼痛。

出现落枕时，建议前往医院骨科就诊，完善颈椎X线、CT等相关检查明确病情，平时可多进行颈部肌肉功能锻炼，如仰卧颈屈伸等。