中老年人吃什么钙片好?什么时候吃好?

中老年人吃什么钙片好?什么时候吃好?

问题补充说明：给妈妈吃的，50多岁，她最近膝关节有点痛，走路比较没力，体检说是缺钙

中年人还是用液体钙吸收好一点在晚饭后5一7点两小时内服用来自最好

但是要多晒太阳合成D促进钙的吸收

平日多喝骨头汤适当运任自垂你具养陈动多吃点粗粮

缺钙只靠药物补是很慢的一定要药食同补

另外膝关节不要着凉

你的孝心让妈妈的病就好了许多

祝好^_^