中老井随打举体地强年钙片什么牌子好？求推荐

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中老年钙片新盖中盖比较好，推荐使用。

我国营养学会制定的指南来自要求人体每日摄入大约800mg的钙元素，钙片是重要的补充手段之一。选择钙片，不要关注花里胡哨的广告，各种各样的噱头，而是要关注其核心问题：钙含量、口感、价格、添加成分：

1、钙质含量

我们需要关注的是钙元素的含量，一般来说，碳酸钙钙质含量高、吸收利用度高；而葡帮萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等钙含量较低。在能耐受的情况下，我们推荐使用碳酸钙的钙质制品，如钙尔奇D、迪巧钙片等。

2、口感

有些钙片需要整粒吞服，掰开服用影响效360问答果——如钙尔奇普通片——那么吞咽困难者不适合使用。某些钙片可以咀嚼服用，则更适合这些人。对于小孩、儿童，口感更佳的葡萄糖酸钙、乳酸钙则有时候不得不作为首选（虽然因为钙含量较低、价格较高，一般不做首选推荐）

3、价格

有些保健品河，打着“有机钙”“绿色钙”之类的噱头旗号，把普通的钙片卖成高价。个人认为完全没有必要。

4、添加成分

除此问儿游苦之外，我们还要关注钙片是否含有维生素D，维生素D可以帮助钙质吸收，加强疗效。同时，我们旗便类队练措训政能肉杆帜鲜明的反对任何动物、加壳来源的钙质制品，因为其可能有一定的重金属残留，长期服用，可能带来一定的蓄积。

而新盖中盖钙片在这四个方面都表现的非常好，中老年人很容易吸收，值得购买。