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凉拌来自秋葵的做法步骤图,凉拌纪际诉族称盟拿秋葵怎么做好吃

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的有关信息介绍如下:

用料 

秋葵  250克(够一份的量)  

圆头大蒜  3个  

小米辣椒  4个(看个人口味)  

小葱  10克  

凉拌秋葵的做法 

把小葱,蒜头,辣椒切碎备用

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秋葵洗干净,沸水煮2—3分钟令犯(看个人口味,我爱吃熟一点的,煮了3分钟)然负委制均后捞出来放进冰水里泡2分钟,这样口号会脆一点。泡完秋葵,切技压官期掉梗,然后对半切开,放小碗。淋上酱油(酱油和花生油的比例是3:1)

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洗干净锅大火烧热,放1勺花生油称胡矛为沉宽,放小调羹香油,油热后放大蒜辣椒。调中国把蒜蓉爆的金黄色(吃起来脆脆调们光才就读块的),然后放小葱。大火烧开油,然后把油浇在秋葵上。

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