减肥适合吃什么水果？_健一健康-新知问答

减肥适合吃什么水果？_健一健康

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减肥适合吃什么水果？_健一健康

水果减肥法，是指除了水果以外什麽东西都不吃，全日只吃水果，不吃主360问答食。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、香蕉，奇异果、提子等，吃水果能在短时间内各精染事令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我湖路品容晚铁啊良亚们新陈代谢速度变快，从而减轻体重。还有部分水果不可以空腹吃，且对健康有害，应科学食用为宜。