早晨喝茶对身体好吗？

早晨喝茶对身体好吗？

一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适来自，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大。建议将头道茶倒去，饮二道茶。老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花，则更好。每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人360问答都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合。清晨空腹喝茶能否清肠胃这个问题不史兵能一概而论，要视乎各人体质而定。老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝观尼氢众套密句矛证训货浓茶，这对他们有消脂，去腻的保健作用安国施复势粮座广。对另一些肠胃不好的人，尤其是便秘患者来说，浓茶中含鞣酸较多,容易引起便秘，清晨一杯淡盐水或蜂蜜水，是更恰当保险的清肠胃办法。