动物蛋白和植物蛋白的区别

动物蛋白和植物蛋白的区别

问题补充说明：动物蛋白和植物蛋白的区别

植物性蛋灯段厂核白质主要来源于米面类、豆类等，植物蛋白质因外周有纤维薄膜的包裹而难以消化，而动物蛋白质比植物蛋白质更易消化和吸收。

动物蛋白中，一般都含有人体必需的8种氨基酸，特别是蛋制品和乳制品，故其营养价值比植物蛋白高。动物蛋白对各种年龄层次的人都是有益的什煤喜容树称么动物蛋白质量好？命专击作脸越城读读切鱼类蛋白好。吃鱼的地方，阿拉斯加，舟山群来自岛，吃鱼越多，动脉越软，冠心病、脑卒中越少。植物蛋白以什么最好呢？黄豆。黄豆蛋白不但是健康食品，对妇女还特别好，减轻更年期综合症。

综合来说，动物蛋白更营养更易吸收，无论对更年期和孕妇还是对小孩的成长发育都更胜一筹，当然，要和植物蛋360问答白相互搭配，效果副评比度料线植才最佳。