胃酸过多吃什么食物好

胃酸过多吃什么食物好

胃酸过多的患者平时可以多吃一些面条、含碱、蛋白质高、低脂的食物，平时还应该选择喝茶。

如果患者体内的胃酸含量一直都比较多，那么很容易患上胃部疾病，而这些食物可以有效的调节胃部的酸碱平衡。

现在患上肠胃疾病的人越来越多，大多数人患上肠胃疾病，都是因为体内的胃酸含量过多所引起的。

而胃酸过多是因为长期使用辛辣、油腻等刺激性的食物所导致，所以平时为了防止自己的胃酸过多，应该尽量少吃这类刺激性食物，那么胃酸过多吃什么食物好呢？

一、胃酸过多吃什么食物好

1.面食

如果体内的胃酸过多，那么可以吃一些面食，因为面食可以有效的稀释胃酸，而且面食属于偏碱食物，它可以中和胃酸。

常见的面食有包子、馒头、面条等等，这些食物不仅可以稀释卫生，还可以保护胃黏膜，使胃部的酸碱平衡。

2.喝茶

很多人都喜欢喝碳酸饮料或咖啡类的饮料，但是长期喝这些饮料，很容易使自己的胃酸过多，所以平时可以多喝一些茶，因为喝茶可以有效的调理胃酸。

3.含碱的食物

如果胃酸比较多，那么平时应该尽量少食用一些酸性食物，例如豆制品、花生和油腻的食物。

可以多吃一些含碱的食物，这样可以有效的平衡胃部的酸碱度，常见的含碱食物有乳制品、菠菜、卷心菜和新鲜的蔬果。

4.蛋白质的食物

胃酸过多的患者尽量，不要吃刺激性的食物，因为这样会使胃酸含量更多，平时应该多摄取蛋白质，因为这样不仅可以保护胃壁，同时也可以让自己的身体补充更多营养。

常见的蛋白质食物有豆腐、牛奶、白肉鱼等等。

5.低脂食物

胃酸过多的患者，经常会出现反酸的情况，会觉得自己的胃部有酸水，所以这个时候应该多吃一些低脂的食物。

因为高脂的食物会使胃酸分泌更多，还可能会出现其他的肠胃疾病或不适症状。

二、胃酸过多不能吃什么

1.排气食物

如果患者本身胃酸就比较多，那么建议不要吃排气的食物，因为吃了排气的食物，会导致胃黏膜破裂，从而出现胃穿孔的情况。

2.生冷食物

胃酸过多的患者尽量不要吃生冷的食物，因为这样很容易使胃部受到刺激，从而更加容易患上胃病或让胃病更严重。