Simone黄瓜热量高吗
的有关信息介绍如下：
通常情况下，黄瓜的热量不高，100克黄瓜中含有6大卡左右的热量。
黄瓜是日常生活中常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、赖氨酸、叶酸等，具有促进消化、保护视力、减肥等功效。
每100克黄瓜中含有6大卡左右的热量，因此黄瓜属于低热量的食物。
平时适量吃黄瓜可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，还可以促进人体的新陈代谢，为人体补充所需的营养物质。而且黄瓜中含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪，有利于减肥。但是要注意避免过量吃黄瓜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，吃黄瓜时要注意清洗干净，以免农药残留，导致食物中毒。
如果吃了黄瓜后出现不适症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
