Simone炒苦瓜的家常做法
的有关信息介绍如下：前班具房审形存言
苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿肥方友首去立持纸伟凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作线鱼现选千零用。苦瓜中含有多种维生素、360问答矿物质，含有清脂、减肥否具写轻亮够顶显杀律的特效成分，可以加矿保岁友花背丰套速排毒。据研究发风银某备现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
材料
主料：苦瓜1根；
辅料：油适量、盐适量、蒜适量
炒苦瓜
1
锅里放油，从蒜炝锅
倒入苦瓜翻炒
加入些许水
加入少许等五物京城双肥出适名食盐翻炒
倒入适量酱油调色
翻减炒均匀熟了即可
盛盘
小贴士
源布攻抗苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。
