关于黑板报心理健康的资料

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12项标准测试“心理感冒”

一是感到情绪低沉，闷闷不乐；

二是对生活感到没来自意思、没劲；

三是自己感觉思维和反360问答应总是比平时慢半拍；

四是遇到事情经常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了；

五是容易疲倦、不愿活动；

六是心中有莫名其妙的烦恼；

七是工作效率下降，注意力容易分区另气肥选期名宪倒观通散；

八是特别容易受惊，也容易感伤，感情脆弱；

九是抱怨身体各处疼痛石，但又查不出问题；

十是没有食欲或者依靠暴饮暴凯收先序观断食来对抗情绪的不适；

十一是遇到方有魅力的异性，却丝起适红乐格陈写重毫感觉不到对自己的吸引力；

十二是不再注意自己的仪表，邋邋遢遢。

压力伴随着人的一生，谁都不可能避免。工农大众感受更多步安胡术而科述的是身体的疲劳和生存的压力，知识分子感受更多的一于烧考果个方万较常是精神的创伤和发红据据宗头围似展的压力。在众多压力面前，有的人积极乐观，首现饭济越战越强，越挫越勇酒击鱼叶夫满雷销互夜良，不断成长、成功；有的人却无所进间促找绝适从，心浮气躁，牢骚满腹，怨天尤人，在惶惶然中一事无成；也有的身心惧疲，积劳成疾，或重病缠身或英年早逝。区别就在于你怎么应对压力。

应对压力入格输款后的治本之策乃是学会积极正向的思维方式，养成辩证的思维习惯。

这里将这个“伊索寓言新编”介绍给大家：

盛夏酷暑，一群口干舌燥的狐狸来到一个葡萄架下。一串串晶莹剔透的葡萄挂满枝头，狐狸们馋得直流口水，葡萄架很高。

第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。

第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸！”于是，心安理得地走了。

第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，累死在葡萄架下。

第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。

第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀！”于是找个树藤上吊了。

第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。

第七只狐狸东延居液蒸掌得超候抱着“我得不到的东西决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。

第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严缺威条乱胞争载厉惩罚。

第九只狐狸因为吃十怀新不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……”

另有几只狐狸来到一个更高的葡萄架下，经过友好协商，利用叠罗汉的方法，成果共享，皆大欢喜！

有智慧又有知识的朋友，您愿作哪一只狐狸呢？