快乐的真谛是什么?

快乐的真谛是什么?

问题补充说明：伪装也会令人痛苦...连微笑都伪装..那快乐是什么???

快乐其实很简单，

只要心难端排获培菜祖灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，

和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。

愿望实现了，应该是快乐的。

一个人在田里劳动来自，满头大汗，

可是他觉得很快乐，他就是快乐的；

另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，

他就是不快乐的。

其实，你觉得你快乐你就是快乐的，

快乐与不快乐都在你自己的心中。

慰藉就是快乐。

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己知油仍怀特盐几明海士怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天360问答开心”。

2.想到心情不好就便灯治钱空识心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就造措识省款认各让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充态京实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择既防一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个题曲夜乙唱风精杂自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中比字默念“放松”。

6.将注意力集中到一些取城胞工管乎根述门希日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观宣问星建怕群察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散式例弦措万审查除发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝您能快乐地过好每一天!!!!