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400米跑步技巧及训练方法

Simone 发布于 2024-08-29 15:47:12 555 阅读

400米跑步技巧及训练方法

的有关信息介绍如下：

400米跑步技巧及训练方法

首先，前一百米，发挥全速的百分之八十，

其次，接一百米，放松身体，稍稍减速，

接着，后一百米，弯道紧张身体，直道同前，

最后，冲一百米，全力冲刺，这里拼的就是前面，前面好了，这里就赢了