您的位置首页生活百科 如何恢复体能 Simone 发布于 2024-07-05 17:33:26 557 阅读 如何恢复体能的有关信息介绍如下:指导意见:推荐比较理想的活动方式,每天晚上饭后半小时开始快步走半小时至少3公里,每天坚持,可逐步增强活动量,这种有利于身体逐步强壮起来,供参考!