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凯格尔练习是什么

凯格尔练习是什么

的有关信息介绍如下:

凯格尔练习是什么

这是一套帮助女性进行训练以便达到性高潮或增强性交快感的方法,也被称为凯基尔锻炼法又称为凯格尔运动,凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。

因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。容易达到性高潮或性高潮反应强烈的女性,这两块肌肉收缩能力也较强,相反亦然。