降血糖有哪些水果 降血糖多吃这几种水果

降血糖有哪些水果 降血糖多吃这几种水果

血糖高不仅会导致身体脱水、代谢紊乱，严重的可能还会引发心脑血管疾病、糖尿病性肾病等。

要想避免这些疾病危害，就要做好降糖处理，如多吃降糖食物、口服降糖药等，都能帮助改善病症，减轻不适。

那么，哪些降糖食物适合患者食用呢？下面就让我们一起去了解，六种具有降糖作用的水果食物吧。

1、石榴

石榴功效强大，不仅可以降血糖、降血脂，还可以助消化、软化血管、预防冠心病、高血压，多食有益健康。

2、蓝莓

蓝莓中含有丰富的类黄酮，这种物质具有促进胰岛β细胞修复、降血糖的作用，多食也能缓解病症，减轻不适。

3、山楂

血糖高也可以多吃山楂，因为山楂具有散瘀、消积、解毒、活血、清胃、降糖作用，经常食用也能辅助医治，促进疾病恢复。

4、樱桃

樱桃也具有降血糖作用，可以适量进食，有益健康。

但是要注意，不能空腹吃樱桃，以免胃酸分泌过多，影响胃部健康。

5、柚子

柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便作用，多食也能辅助降血糖，缓解不适病症。

除了此食物之外，还有一些降糖水果也适合患者食用，如杨桃、猕猴桃等。

6、李子

李子也建议高血糖患者食用，因为李子具有清肝热、生津、利尿作用，适量食用也能控制血糖，减轻不适。

这些水果食物都具有降血糖作用，很适合高血糖患者食用，可以适量进食，有助于辅助医治，促进疾病恢复。

但是要注意，在食用这些水果的时候要适量，不能过多，以免增加肠胃负担，影响健康。

除此，患者还要注意食用之前彻底清洗，防止表面残留物危害健康。