幼儿的营养食谱

幼儿的营养食谱

幼儿的营养食谱通常都会使得新手家长们非常伤脑筋的，不知道该给自己的宝宝做什么样的辅食才对他们的身体比较好的，其实在给他们准备辅食的时候最关键的一点就是需要容易消化的，尽量的不要去给他们吃一些具有刺激性的食物，而且也不能够太过于坚硬的，这些都是会增加胃部负担的。

秋季早餐：枣泥牛奶发糕25克中餐：什锦饭50克、小白菜汤午点：胡萝卜小米粥50克晚餐：冬瓜肝泥卷50克、蛋花汤冬季早餐：牛奶蛋羹25克、芝麻粥25克中餐：排骨汤焖海带丝、软饭50克午点：蒸白薯50-100克晚餐：白菜肉末挂面汤50克蔬菜浓汤材料：土豆1/8个，西红柿1/4个，洋葱1/8个，青豆仁半汤匙，豆腐1小块，红萝卜1/8条，盐少许。

制作方法：将土豆、胡萝卜去皮、切丁备用。

西红柿洗净切丁，洋葱去皮切丁，豆腐切丁备用。

将油锅热好后，先炒洋葱和胡萝卜，再放入其它材料，用小火煨炖至高汤浓稠，最后加入少许盐即可食用。

1.1个月婴儿食谱母乳是婴儿最理想的食品，其所含的各种营养物质最适合婴儿消化吸收，而且具有最高的生物利用率。在母乳不足的情况下可采取人工喂养。

年龄：6～12小时主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水餐次：每2小时1次年龄：1～3天主食及用量：母乳：每次喂10～15分钟餐次：每4小时1次年龄：4～15天主食及用量：母乳：每次喂30～90克餐次：每4小时1次年龄：15～30天主食及用量：母乳：每次喂30～100克。

白天在两次喂奶中间，喂25～30克温开水或淡糖水。

餐次：每3小时1次。上午：6时、9时、12时;下午：3时、6时、9时;夜间：12时、3时2.2个月婴儿食谱2个月的宝宝仍应继续坚持母乳喂养，此时，可以开始给宝宝吃一点果汁、菜水。

主食：母乳餐次及用量：每3小时1次，夜间减少1次。上午：6时、9时、12时;下午：3时、6时、9时、12时。每次喂60～150克。