卵磷脂的副作用

卵磷脂的副作用

卵磷脂是近来比较流行的保健品，它不但可以促进细胞的再生延缓衰老，而且还可以降低胆固醇预防心脑血管疾病的发生，因此它备受中老年人的追捧。

殊不知卵磷脂对于身体来说不单单只有好的方面，卵磷脂副作用也是有很多的，因此一定不要多吃。

很多人在食用某样东西的时候都会一下子大量的服用，这是错误的，都说过犹不及，卵磷脂也一样，即使它具有很好的功效与作用，都不可以一下子大量服用，要知道，卵磷脂还是有副作用的。

卵磷脂之所以会产生副作用，是由于过量消费卵磷脂造成的，而免疫系统弱的人更容易受到影响。

卵磷脂可以引起恶心、腹痛、腹泻、头痛、呼吸困难、气喘、呕吐和头昏眼花等副作用，还可以造成轻度的消化不良和稀便，还有引起体重大幅度增加的现象。

失去食欲也是大豆卵磷脂最常见的副作用之一。

此外，过量消费卵磷脂还会引起一些人血压降低和口臭等，其他一些副作用还包括了咳嗽、打喷嚏、流鼻水、喉咙肿胀、多汗、过敏性休克等等。

因此，在食用卵磷脂的时候千万要注意量。

综上所述，卵磷脂是有副作用的，所以在服用的时候一定要注意服用的量。当然了，也不需要专门的去买保健品，也可以通过日常的饮食来补充大豆卵磷脂，毕竟药补不如食补。