Simone起居有常保健康
的有关信息介绍如下：
起居不仅影响着我们的日常生活，而且与我们的日常生活密不可分，一个好的起居习惯会使我们受益一生，好的起居习惯还可以缓解所患的病情。
1、 生活要规律，睡眠要充足，睡眠也要有规律。午休是很有必要的的，研究表明。午休二十分钟对人体也是很有帮助的。
2、 讲究卫生，勤洗澡，刷牙要保证一天一到两次。
韩国人每天都会刷好几次牙，他们饭后都会刷牙，多刷不一定有好处，到每天一到两次还是很有必要的。洗澡的时候要保证时间充足，不要草草的洗完就结束。
3、 古代讲究要顺应天意，一个人的精力是有限的，当劳累时就要休息，不要过度劳累。多休息。过度老累的话，等老的时候身体就会出现各种机能下降
衣服对人体也是很有影响的，穿衣不要一味的好看，穿衣宜宽不宜紧。
