葡萄糖酸钙会便秘吗

葡萄糖酸钙会便秘吗

葡萄糖酸钙可用于儿童、孕妇、青春发育期青少年、绝经前后妇女，以及老年人的钙盐补充。

部分人群服用葡萄糖酸钙后，会有便秘的情况，但是发生率并不高。

葡萄糖酸钙服用后，常见副作用是恶心、呕吐，但部分人会出现不同程度的便秘，可能是由于在服用葡萄糖酸钙的过程中，服用量过大，致使肠道内的钙少量沉积，形成不溶性物质，此时比较容易大便干燥，导致排便不畅而引起便秘。

如果服用葡萄糖酸钙导致便秘后，则可选择间歇性服用葡萄糖酸钙，或更换其它钙剂，以缓解便秘的情况。

如果本身无缺钙情况，不建议补充葡萄糖酸钙，可通过多喝牛奶、多摄入瘦肉等方式，获取钙质，达到补钙的效果。

另外，如果饮食不均衡或有不良生活习惯，也容易发生便秘。

在服用葡萄糖酸钙的同时，可多食用富含维生素的蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、油菜、油麦菜，也可多食用膳食纤维丰富的五谷杂粮，如小米、玉米、荞麦、燕麦，减少便秘的发生。