吃枸杞对男人有什么好处

吃枸杞对男人有什么好处

从传统医学角度看，男性吃枸杞，具有补益肝肾、益精明目的功效；从现代医学角度，男性吃枸杞，具有调节免疫、改善视力、维护生殖健康、保护肝脏、抗衰老、抗肿瘤、降血糖等功效。

一、传统医学角度

1、滋补肝肾：由于枸杞具有滋补肝肾的功效，因此，男性吃枸杞可以治疗由于肝肾不足，使筋脉、骨髓失于营养，从而出现的腰膝酸软无力、遗精或早泄等症状。

2、益精明目：由于枸杞具有补益精血的功效，因此，男性吃枸杞可以治疗由于精血亏虚，使头、耳、目等部位失于濡养，从而出现的头晕目眩、失眠、健忘、视物不清、耳鸣或耳聋等不适。

二、现代医学角度

1、调节免疫：由于枸杞中的枸杞多糖具有调节免疫的功效，因此，男性吃枸杞能够增强免疫力，提高抗病能力。

2、改善视力：由于枸杞中含有胡萝卜素具有改善视力的功效，因此，男性吃枸杞能够缓解干眼症和视疲劳等眼科疾病。

3、维护生殖健康：由于枸杞可以提高男性血睾酮浓度，因此，男性吃枸杞能够提高生殖、生育功能。

4、保护肝脏：由于枸杞可以抑制脂肪在肝细胞沉积，促进肝细胞新生，因此，男性吃枸杞能够保护肝脏、预防肝损伤。

5、抗衰老：枸杞还具有抗氧化的作用，因此，男性吃枸杞能够达到延缓衰老的效果。

6、抗肿瘤/降血糖：在肿瘤、糖尿病等疾病的治疗中，适当吃枸杞也有一定的辅助作用。

食用枸杞的方法包括：干枸杞泡水、枸杞洗净后直接嚼服、在煮汤或熬粥或泡酒时加入适量枸杞等。需要注意，由于枸杞性味比较滋腻，大量食用可能会影响消化功能，导致出现腹胀、腹泻等不适症状，因此要适量食用。