孕妇可以吃柚子吗

孕妇可以吃柚子吗

柚子是芸香科柑橘亚科乔木植物,学名柚。柚子叶多数为阔卵形或椭圆形,枝形扁且有棱,花为淡紫红色或白色,果实通常为超过10厘米的梨形、圆球形、扁圆形或阔圆锥状。

柚子4-5月份开花，9-12月份结果,其果肉有解酒毒、化痰止咳、降血糖消食的功效。分布在我国广东、广西、湖南、河南等地。

一、孕妇可以吃柚子吗

1、柚子中含有糖类、有机酸、蛋白质、维生素等多种营养价值丰富的元素及磷、钙、镁、钠灯矿物质，可以预防孕妇妊娠期间贫血症状的发生,同时可以增强孕妇体质，帮助机体吸收所需的钙质。所以,孕妇可以吃柚子。

2、柚子中含有丰富的维生素A和维生素C，孕妇吃了之后可以起到美容养颜的作用，并且可以促进胎儿正常发育。

热柚子中含有的维生素p，可以起到清除血液中胆固醇作用，预防孕妇妊娠期间心脏病、高血压等疾病的发生。且柚子中含有的多种营养元素可以促进孕妇的新陈代谢功能和胎儿的脑力发育。

二、柚子的注意事项

1、患有高血压的孕妇不宜食用柚子。

2、柚子性寒，身体虚寒、脾虚泄泻的孕妇不宜过多食用,避免导致恶心、头昏、倦怠乏力、肝脏受损、血压降低等症状,建议食用量为每天1/4个。

3、柚子不宜与抗过敏药物同食,孕妇服药期间忌食柚子,避免导致心律失常。

4、孕妇不宜食用太苦的柚子。