记忆力差如何提高记忆力

记忆力差如何提高记忆力

记忆力差想要提高记忆力，可以通过保证睡眠、玩游戏，以及遵医嘱使用营养神经药物、改善脑细胞代谢药物、中成药等方法改善。

1、保证睡眠：保证充足的睡眠，避免熬夜，可以保持白天脑部神经兴奋，提升记忆力。

2、玩游戏：通过玩开发智力的小游戏，可以较好地刺激大脑神经，保持神经活跃程度，提高记忆力。

3、营养神经药物：如存在神经受损导致记忆力下降，应遵医嘱口服维生素B1片、维生素B12片等营养神经的药物进行治疗，可以使记忆力增强。

4、改善脑细胞代谢药物：可以在医生指导下使用奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片等药物改善脑细胞代谢，促使记忆力增强。

5、中成药：如果患者想要增强记忆力，可以遵医嘱使用健脑丸、益脑胶囊等中成药物进行治疗，可以起到明显的治疗效果。

但需要注意的是，如果由于疾病导致记忆下降，使用药物应严格遵医嘱，不可自行使用甚至增减剂量，以免延误治疗或者诱发其他不良反应。