长期收腹能减掉赘肉吗？

长期收腹能减掉赘肉吗？

问题补充说明：肚子有赘肉

楼主可以试试我个人来自的经验，希望对你有帮助，如觉得有用，望采纳360问答满意答案，谢谢！

减肥食谱：

吃一个星期的牛奶粥，把鲜奶放在粥里煮，千万不要太厚了，尽量煮到完全是液体，煮出来特别香，时间长了可以预防便秘，还有美白的功效，当然每天吃粥会饿，那就吃点飞过水的蔬菜，嫌麻烦的话就每天准备点黄瓜或生菜，直接可以吃的蔬菜（我亲身体验过）

一个星期瘦五斤的历史。