吃什么水果去斑

吃什么水果去斑

问题补充说明：吃什么水果去斑

　　猕猴来自桃

　　猕猴桃可以护歌织那迫限顺说是“水果之王”，常吃猕猴桃好处多多，尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，具有祛斑矛吸负事、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。与此同时，猕猴桃有清热生津、健脾止泻、止渴利尿的功效，常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。

　　不过，360问答需要注意的是，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻古半时不宜食用。另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的好临短蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

　　苹果

　　苹果中有非常丰富的营养，是一种使用广泛的天然美白食品，同时，苹果还被许多爱美人士奉为美容界的圣品。苹果中含有极少的蛋白质、脂肪、粗纤维等等对人体无益的物质。苹果中含有大量无分乱水分和各种保湿因子，这些物质对皮肤有很好的保湿作用。维生素C能抑制皮肤中黑色素假肥米设黑影跑还天裂的沉淀，经常吃苹果可以淡化面部矛亮举题预拿脱雀斑及黄褐斑。另外，苹果中含有的果酸成分可以让人体的毛孔通畅，也有祛痘的作用。

　　除此之外，苹果属性温和，也何补绿学现乡科至清烟密可作为天然面膜，切片放在脸上。而对于油性皮肤来说，将三分之一的苹果捣成泥浆，敷在脸上七深板抓十五分钟，然后洗净，再用冷水洗一次，也可以达到软化角质层的效果。

　　2、柠檬

　　柠檬也是水果中的美容佳品，因为它含有丰富的维生素C和钙，这些物质是制作化妆品和护肤品的基本原料。柠檬主要有美白祛斑、紧肤、润肤等美容功效。对于头皮屑较多的人来说，也可以使用柠檬汁混和橄榄油后，涂在头皮上进行按摩，达到去除头皮七木续爱信代屑的作用。

　　另外还有葡萄、橘子、猕猴桃等，这些都是美白食品，它们呀担弦反妒盐不抓头都具有美白祛斑的功固京培空二效，多多食用，对身体有很大的好处。