青菜有哪些

青菜有哪些

泛指：青色的菜

特指：青色富含维生素可供使用的蔬菜。

例如：小白菜，油菜，小油菜。

1.简介：

青菜：（Brassicachinensisvarc黄套德江hinensis），又名小白菜、油菜、小油菜。一年或二年生草本，高25-70厘米，基直立，有分枝，基生叶倒卵形或宽倒卵湖专配形，深绿色，有光泽，总状花序顶生，呈圆锥状，花浅黄色，种子球形，紫褐色，有蜂窝孙要赵娘纹。

生长期：花期4月，果期5月。

产地：青菜原产亚洲，我国南北各省栽培，尤以长江流域为广。

2.青菜的好处：

常振拿注普兰服易陈九以吃青菜可以补充防癌的叶酸。

能由纤维增加肠胃的蠕动，加快缩短粪便画钟存花太磁际课威停留的时间、缓解便秘，这些小小的肠胃保健被认为长期会与预防大肠癌有关。