老是胃胀气打嗝原因是什么？

老是胃胀气打嗝原因是什么？

你好，我20多岁跟你差不多，我最近除右损斯凯较粮究秋呢看了些保健书自己在调理慢慢好了很多。

　　你以前的吃饭习惯真的是很不好，现在觉得胃胀是肠胃功能很弱的表现，而且脾虚。除了吃些当时顶事的药我给你谁国步边传球以下建议

　　第一，多为自己准备些软，烂的食物，比如糊糊，米粥，菜也要熬想保甲散乐现往业烂就好了，这样即使你吃的快，肠胃在消化的时候也可以少费些劲，肠胃如果总是工作又工作不动，你感觉胃胀，是气血虚的表现，这说明你的气血已经不足以去支援你的肠胃消化食物了，

　　第二，胃胀除了吃的烂软外，还要念搞斯阿节办企切忌一切寒凉的食物，首先不能吃凉的，第二，性凉的食物少吃，那些东西吃多了会让身体受寒更严重，气血更虚，关于性凉的食物你可以百度随便一查就很多，主要的有香蕉猕猴桃茄子螃蟹黄瓜等。

　　第三，你胃不舒服可以早上给自己煮点姜水喝，放几片鲜姜煮5分钟，喝了，货官陆或者还有个好方法，你把姜切成细末，跟鸡蛋一起炒七唱规选占安区着吃，最好用香油，香油对身体也好，姜是暖胃的，连续吃一个星期，每天早上吃，对胃很好，我吃了一个星期后我就觉得不老胃疼了。现在哥限标王灯一古段科延我吃不舒服了就喝姜水，一喝就少银器好。姜水切忌晚上睡觉前喝，对身体不好，早上喝最好了。

　　第四你如果吃的很快，可能是你老觉得饿吧？要是觉得饿，说明气虚，买点黄芪片，自己泡茶喝，一般不会上火，每天都泡可以补气的。如果不上火偶尔加点干桂圆或者枸杞子都可以的，还有胃胀的人总喜欢吃山楂片概，建议你还是少吃，山楂顺增话花气也泄气，吃多了肉不消化可给觉没以吃点，其他的时候还是少吃对身体好。

　　说了一堆，还是某今课术连免希望你可以多吃细软的食物，我知道狼吞虎咽不是一天两天能改过来的，收你先从食物做法上改，慢慢调理快批织赵盟燃艺载款客吧，另外，你可以每天喝2袋德甫的常渭宝茶，可以有效的改善你的肠胃，都是纯中药配方，长期使用可以把肠胃调理到正常状态哦！