Simone经常过敏怎么办 五个方法让你远离过敏
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近日随着天气的转凉，空气变得干燥。
拥有敏感肌肤的人又该苦恼皮肤过敏问题了。其实过敏的种类很多，除了皮肤过敏外，还包括食物过敏，药物过敏等等。
过敏后的症状多见于荨麻疹，鼻炎，哮喘等。
想要预防过敏就要知道自己的过敏源是什么，对症治疗。那么如果经常过敏怎么办，下面五个方法让你远离过敏。
第一种方法就是忌食。
如果是药物或者是食物过敏，就要远离让你会出现过敏的食物和药物，吃的方面一样要多加注意。
如果是皮肤过敏的话，生活中尽量少吃生冷辛辣的食物，烧烤一定不能吃，同时也要少饮酒，因为会对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。
第二种方法就是时刻注意天气变化，及时增减衣物，防止出现过冷过热的情况，引发鼻炎。
第三种方法就是增强自身的免疫力，平时要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃青菜，保持健康的生活规律，坚持跑步，做瑜伽等有氧运动，提高自身免疫力。
女性朋友们更要多多注意，如有皮肤过敏平时最好不宜多化妆，或者是轻易更换化妆品。选择正规厂家的产品，选择用天然植物制成的护肤品最好，比如用蔬菜水果制成的护肤品或面膜。少用含有药物或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。
第四种方法就是经常用冷水洗脸，一年四季可以多用冷水洗面，少生病少感冒，还能增加皮肤的抵抗力。
第五种方法多补充维他命C，因为人体内缺乏维他命C，容易造成免疫力下降，病菌侵入，一旦接近过敏源，易出现过敏症状。或者造成皮肤粗糙枯干，导致皮肤炎、脱皮等。
多吃苹果，橘子，梨，奇异果，多喝橙汁，选用维生素咀嚼片等等。
介绍了这么多，希望过敏的朋友能健健康康，减少过敏次数。
