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如何可以让自己长高吧?

如何可以让自己长高吧?

的有关信息介绍如下:

如何可以让自己长高吧?

身高会受到遗传因素的影响,占比70%。其余为后天环境因素,包括饮食、睡眠、运动、情绪、疾病以及生活环境等等。要想让自己长高,就需要在骨骺线未闭合之前,利用后天环境因素来长高。

你好,你今年18岁,男生,是可以利用后天环境因素来长高的。多睡觉。保证充足的睡眠是长高的必须条件。多锻炼,多运动,男生可以打篮球、跑步、游泳、跳高等,这些都是有利于长高的运动。保持良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,满足成长所需的营养供给。保持好心情,乐观自信。