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青少年怎样长高

青少年怎样长高

的有关信息介绍如下:

青少年怎样长高

生长激素分泌一般在晚上10点左右,深睡期有利于生长激素分泌和长个,注意早睡早起是长高的主要方面。

青少年是否长个需要到医院就诊治疗,需要拍骨龄片,看骨龄是否与年龄相对应、干骺端是否愈合等。

还需要父母双方的身高,通过计算,判断小孩能长到多少。随着青春期的发育,性激素的水平升高,也可以长高。建议青少年多参加体育活动,早睡早起。